酸奶和紅糖搭配喝有助于減肥。眾所周知，酸奶能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸道中的垃圾，幫助通便還有很好的預(yù)防便秘問(wèn)題。對(duì)于那些腸胃不好的女性，選擇酸奶來(lái)減肥，不僅能夠幫助調(diào)理腸胃，而且能夠搞定肥胖問(wèn)題。紅糖對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，這并不陌生，在經(jīng)期喝紅糖水能夠幫助女性減輕痛經(jīng)癥狀，這是一個(gè)很好的食物，還在飽受痛經(jīng)折磨的女性，一定要學(xué)習(xí)這一招。

有些“聰明的女性”認(rèn)為，脫脂的酸奶雖然減肥效果好，但是味道確實(shí)很難下咽，為了讓酸奶變得更加美好，很多人選擇在酸奶中添加了對(duì)女性很有好處的紅糖，雖然味道變得更加美味了，但是酸奶加紅糖可以減肥嗎?

其實(shí)這兩種飲食添加在一起，就能夠得到很好的瘦身效果，在減肥的同時(shí)而且還能夠享受美容，這樣的好方法，對(duì)于一個(gè)聰明的女性來(lái)說(shuō)，這不失一個(gè)很棒的選擇。而且大家還不知道紅糖還有一個(gè)很神奇的功效，就是能夠利尿，大家沒(méi)有想到吧!

這種方法不僅不會(huì)讓那個(gè)身體拉肚子，而且大家知道喝酸奶對(duì)腸胃很有好處，早上喝酸奶加紅糖，絕對(duì)能夠有很好的瘦身效果哦!

這樣的減肥方法保證我們?nèi)�餐正常的進(jìn)食，堅(jiān)持這樣的習(xí)慣，不僅不會(huì)對(duì)身體有任何的副作用，而且能夠成功的減掉好幾斤。